备孕期注意这3点,让你拥有一个高智商宝宝

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种瓜得瓜,种豆得豆,这是一句很出名的名言,相信很多小伙伴都听说过,也都知道其中的意思。把它来形容怀孕好像有一点点不恰当,但仔细想想还真有那个意思。
因为要想生育一个健康的宝宝,并且平安成长,那父母就要做好各种准备工作,这个跟瓜农种植是一样的道理。那么应该怎么做才能保证宝宝健康呢?以下几点需要引起注意:
1、药物的使用在备孕期间,女性服用药物的时候要特别引起注意。因为很多药物其实都在不经意间影响卵子质量,更会导致宝宝畸形。所以,对于药物的服用一定要提高警惕,其中的激素、止吐药、抗癌药、安眠药等都会对生殖细胞造成影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子,大概需要14天左右,这十几天里面最容易受到药物的影响。所以,一般在停药20天后受孕是最好的,但有些药物的影响可能会长一些,所以对此也要引起注意。2、注意烟酒相信大家都知道,烟酒会降低和损害精子数量与活力,男性基本上需要3个月的时间,精子才会更新换代。此外,抽烟喝酒也有可能会生下脑瘫儿,特别会伤害女性的卵子,造成卵巢老化。所以,要想有一个健康宝宝,那就要提前3-6个月将这些坏习惯改掉。如果平时有穿高跟鞋的习惯,也要引起注意,不然到时候生产的时候也会有一定的麻烦。3、注意饮食和睡眠在备孕期间,双方一定要做到合理膳食,控制体重,特别是对于女性来说,更要控制体重。很多人都说受孕需要一定的脂肪储量,但如果太胖,体内激素分泌过剩,其实也会对排卵造成影响。
排卵出现紊乱,接着就会导致受孕率下降。但如果过瘦,会减少体内激素分泌,这个对排卵也有影响,即使后期能受孕成功,还有可能会因为激素分泌量不足而引起流产。所以,备孕期要将体重控制在合理范围内,过胖过瘦都对受孕有影响。当然了,在吃对的同时,也要保证好睡眠,备孕期养成良好的睡眠习惯,这样每天的精力才比较充足,从而迎接好孕。
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