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良多宝宝皆有挑食的问题，妈妈们关于宝宝的吃饭问题很是头痛，既要思量到食品要知足宝宝养分的需要，又要思量到宝宝的口胃。妈网百科给各人供给了一些儿童的养分食谱供各人取舍。
八宝莲子羹
质料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖
做法：
1、一切资料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更暂。
2、将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材着花，倒入洗净的葡萄干，并搅集煮上5分钟。可依团体口胃调入冰糖，关火便可。
南昌代孕机构哪家好蜜豆酸奶
质料：红豆、酸奶、白糖
做法：
1、红豆用净水浸泡4小时。
2、加没过豆子的火，大火煮沸后，换水继承煮沸后连结小火焖煮约30分钟。
3、参加白糖搅拌，继承焖煮至水干，豆子着花为止，放凉后拌进酸奶中食用便可。
口蘑蛋黄泥
质料：鸡蛋、口蘑
做法：
1、鸡蛋煮熟；口蘑洗净煮熟。
2、剥去蛋清，把蛋黄压成碎；生口蘑剁碎。
3、蛋黄参加口蘑泥中一路搅拌匀便可。
酸奶红薯泥
质料：红薯、酸奶
做法：
1、红薯洗净来皮切成小块，上锅蒸熟，捣成红薯泥。
2、正在红薯泥上淋上酸奶便可。
包菜肉糜卷
质料：包菜、肉馅、蛋清、料酒、淀粉、盐、生抽
做法：美食全国菜谱大全
1、肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌匀后搅拌上劲；包菜沸水中加少许盐跟油焯15秒，捞出沥水备用。
2、与一片包菜，放入适量肉糜卷好，摆放正在盘子里，放入蒸锅蒸8分钟摆布。
3、蒸菜时的汤汁倒入炒锅，倒入生抽跟小半碗水淀粉勾成芡，淋到包菜卷上便可。
蒸梨汁肉丸
质料：梨、猪肉馅、胡萝卜、姜末、料酒、酱油、淀粉、糖、盐
做法：
1、梨、胡萝卜洗净来皮切成小细丁、猪肉剁成肉糜，放入容器中，参加料酒、淀粉、酱油、糖、盐搅拌上劲。
2、取适量巨细的肉馅搓成肉丸，放在盘中，大火蒸10分钟摆布便可。
找济南代孕妈妈鸡丝青菜面片汤
质料：浑沌皮、小青菜、鸡胸肉、盐、料酒
做法：
1、馄饨皮改刀切小片；青菜洗净切小段；鸡胸肉放入锅中参加料酒煮熟，放凉后撕成鸡丝。
2、锅中适量净水烧开，放入面片。再次煮开，参加盐，搅匀；依次参加青菜、鸡丝，用勺子推散，煮至青菜变软便可。
甘旨南瓜饼
质料：南瓜、糯米粉、红豆、面包糠、白糖
做法：
1、南瓜去皮去籽切薄片放微波炉高火叮5分钟打熟。
2、打熟的南瓜放凉后按1：1摆布的比例，一点一点参加糯米粉，跟成南瓜面团。
3、把面团滚生长条，分红若干小剂子，与一个剂子，用手按压成饼，红豆煮熟后加糖搅打成泥再炒成红豆沙，挖一勺白豆沙放在面饼上包成团子装，再按成小饼状。
4、做好的南瓜饼坯，放入面包糠中，使其粘满面包糠；锅中适量油烧热，中小火煎至两面金黄便可。
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