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信任良多准妈妈正在怀孕时代便会晓得正在孕期有许多忌讳，特别是正在饮食上更是有良多禁忌，虽然说大夫常常会发起妊妇多吃一些新颖的蔬菜，但有的食品是没有可以吃的，由于能够会给腹中的胎儿形成影响，那么白木耳妊妇可以吃吗？

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白木耳就是咱们一样平常所说的银耳，这是一种养分含量十分丰硕的物资，另外另有良多人体所须要的微量元素，口感绝对其他食材也比力好，妊妇是可以吃的，但须要留神的是必然要适量，适量食用对身体也不会带来太大的益处。

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妊妇万万不克不及喜好吃那种食品便单纯这类食品，由于如许岂但会让妊妇的身体呈现不良情况，公道的膳食关于妊妇是极为重要的，由于饮食没有适合也会使得肚子中的胎儿营养不良，蔬菜跟生果该当食用新颖的，一些寒性的生果该当少吃。

妊妇的饮食必然要平衡，由于孕期的养分摄取环境关乎着胎儿的发育情况，无论是粗纤维食品仍是富含钙质，蛋白质的食品，皆该当得当的摄取一些，同时留神不要吃太多桂圆，由于这是活血的食品，并且性热，会给妊妇带来流产的危险。

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