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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕期吃“三宝”宝宝更聪明导语

若是想要你的宝宝更智慧的话，那么你便该从孕期这个紧张的时段多吃些无益的食品，那么以下便有三种专家推举的较为罕见和无益的食品。

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　　若是想要你的宝宝更智慧的话，那么你便该从孕期这个紧张的时段多吃些无益的食品，那么以下便有三种专家推举的较为罕见和无益的食品。

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　　“第一宝”：核桃仁

　　此食品存在滋补肝、肾，强筋健骨、润肠通便和补气养血之功能。

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并且它不单单是是一种很好的益智食品，而且它另有乌须发的作用，若是妊妇时常吃，那么宝宝当前的头发也会长得特殊好。

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　　温馨提示：由于核桃仁内含有脂肪跟蛋白质，以是逐日只需吃3颗便止，没有宜多吃。

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而且生着吃或许是煮熟了吃都行。并且若是核桃仁来了内皮生着吃的话，那么润肠通便的功能便会越加显著，特殊得当有大便秘结的妊妇。

　　“第二宝”：大枣

　　许多的西医皆认为大枣有补中益气，养血安神、健脾益胃的功能。而气血本就是后天之本，如母体的气血足够，那么最大受益人将是胎儿。

　　温馨提示：虽然食大枣的很多多少多多，可是由于其枣味甘性温，如吃太火会招致助湿生热，以是，逐日食用时不成跨越3粒。可是大枣中却含有特殊丰硕的维生素C跟维生素E，食用皆关于妊妇的皮肤是十分有好处的，而且借能避免由于色素的积淀而招致的黑点。

　　“第三宝”：花生米

　　花生，又称众人称之为长生果。西医认为它有补脾跟胃、润肺止咳、催乳滑肠的功能。

　　温馨提示：逐日食用花生米不宜跨越10颗。因生花生的素性偏凉，如食用过多，简单致使腹泻。而若是是炒熟的花生则素性偏温，如那食用过多的话，则便会上水。保持吃食花生的后果就是不进有益智脑力的功能，而且关于妊妇产后的乳汁排泄也有十分年夜的资助。

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