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怀孕妇脸色发黄吃什么调理 多吃这5种食物远离黄脸婆1阿胶糯米粥
食材：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。
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做法：
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1、先将阿胶捣碎，放入锅内用水炒至黄色，再研成细末待用;
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2、然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，参加阿胶粉跟红糖，边煮边搅拌，待粥稀胶化便可取食。
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功能：可养血止血，滋阴补虚，润肺安胎，尤得当于妊妇。
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2生姜红枣茶食材：红枣25-30克、生姜10克、蜂蜜适量、枸杞适量。
做法：
1、将洗净的死姜切片，红枣从中央切开。
2、将切好的生姜红枣，放入开水锅中大火加热。
3、水开后加入适量的蜂蜜，搅拌调匀，放入少量枸杞，小火熬煮10分钟便可。
功能：有驱寒温胃、补血益气、美容养颜的功能。
3归地烧羊肉食材：当归、生地各15克，干姜 10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量。
做法：
1、将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片;
2、将一切食材一同入锅，减净水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再减酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，并加糖收汁便可取食。
功能：益气补血，跟血。
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参考资料
