孕妇外出旅游需注意哪些事项？1.怀孕18~24周为较安全旅游时段，此期间流产风险较小，孕妇身体状况较稳定，早产可能性也较低。2.在外饮食应注重卫生，避免腹泻等疾病；多食用营养丰富、少刺激的食物，同时戒烟戒酒。3.衣着以舒适宽松为主，穿平底防滑鞋，以防意外伤害。4.长途飞行时，每隔1~2小时起身走动，降低静脉血栓风险；搭车时系好安全带，保护孕妇安全，避免骑乘机车、脚踏车或自驾。5.若旅游中出现腹痛、阴道出血等现象，应立即就医，必要时中止旅游。
旅游必备百宝箱应包括哪些物品？1.孕妇相关文件，如产前检查手册、保健卡等，以便于联系医生。2.孕妇卫生用品，如弹性袜、托腹带、护垫等。3.药品，如肠胃药、止泻药、酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。4.孕妇专用维生素，奶粉等。5.单独旅行时，可在护照内夹带怀孕状况及紧急联络人等资料，以便于紧急时联系救护人员。
若孕妇出游发生意外，家属应如何紧急处理？1.若与怀孕有关，如流产、早产、妊娠并发症等，应先稳定病情，家属可请妇产科医师协助与当地医疗机构联系，根据病情决定治疗方案。2.若与怀孕无关，如感染疾病或受伤等，家属的处理方式应无太大差异。3.根据出游地点，家属可请卫生机或外交机关协助处理。
以上内容为孕妇外出旅游需注意的事项以及旅游必备百宝箱的物品，希望对孕妇外出旅游有所帮助。
参考资料
