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妊娠期糖尿病为什么不能吃番薯

在怀孕期间,孕妇得了妊娠期糖尿病要特别注意饮食的调理,否则会导致血糖的升高,影响身体的健康,那么,妊娠期糖尿病为什么不能吃番薯呢?我们一起来看看吧!

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番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。那么,妊娠期糖尿病为什么不能吃番薯呢?就让小编的小编和你一起去了解一下吧!

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妊娠期糖尿病为什么不能吃番薯

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番薯虽然归为粗粮,妊娠期糖尿病人却不宜多吃。番薯的含糖量是20%左右,一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。只要掌握好食物交换方法和量,平衡好总热量的 入就可以。所以对于妊娠期糖尿病患者来说,是可以吃番薯的,但不能多吃,若血糖短期内持较高水平最好就不要吃了。妊娠期糖尿病人如果吃多了就容易造成热能超标而影响血糖的控制。地瓜含有优良品质的膳食纤维和微量元素,患了糖尿病的人,控制饮食的总热量那是必须的。

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不甜的番薯糖尿病能多吃吗

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虽然有些品种的番薯不甜,但是,番薯中仍然含有不少淀粉,同样是升血糖利器。所以,糖尿病人吃番薯的时候一定要控制数量,才是安全之举。妊娠期糖尿病人最好吃蒸煮的番薯,蒸熟煮透的番薯才容易被人体消化吸收。而且可以避免油炒、油炸等方式带来的多余热量,有利于糖尿病人的血糖控制。


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