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怀孕期吃它好处那么多，你却只用来泡水喝？

您日常平凡喝柠檬水吗？良多人为了美容养颜会喝柠檬水的哦，那么妊妇能吃柠檬吗？南昌代孕期吃它益处那么多，您却只用来泡水喝？

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柠檬是最有药用价值的生果之一，富含维生素C、香豆粗、高量钾元素等，对人体非常无益。

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但究竟结果南昌代孕，即便好好处多多准妈们也会忧郁：妊妇能吃柠檬吗？

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当然可以！

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妊妇吃柠檬的益处有良多：

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对南昌代孕期的吐逆能起到很好止吐后果

柠檬滋味极酸，故妊妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之佳誉

保持细致肌肤

降低高血压

止渴生津

而提及怎样吃柠檬，各人普通皆爱泡水喝，明天便给各人推举一些没有一样的做法：

柠檬饭

筹备食材：香米200克，柠檬50克，盐1克

步调1：用水把米淘净。

步调2：柠檬取皮。

步调3：将柠檬皮切末。

步调4：然后把米放入锅内，参加柠檬皮终跟火，煮15分钟。

清爽柠檬杯子蛋糕

筹备食材：黄油90克、糖60克、齐蛋液120克、浓奶油120克、低筋面粉130克、泡打粉3克，新颖柠檬1个、香草奶油适量

步调1：柠檬皮打成碎屑备用，从冰箱掏出90克植物黄油切块放盆里硬化。参加60克沙糖，用电动打蛋器打至颜色发白，体积较着变年夜。

步调2：分屡次参加120克蛋液打匀，每次皆要充足打匀。

步调3：再筛入65克低粉，改用手动打蛋器略微拌匀。

步调4：参加60克淡奶油拌匀，再筛入65克低粉跟3克泡打粉拌匀，再参加60克淡奶油拌匀。

步调5：参加柠檬皮，用刮刀略加拌匀，不要搅拌适度。

步调6：面糊倒入一次性挤花袋中。挤花袋剪一个稍大的口儿，把面糊挤到蛋糕模中，约莫挤8分满便可。

步调7：烤箱180度，中层，烤32分钟摆布。

步调8：裱花袋装上小花嘴，参加香草奶油，从核心往内涵纸杯蛋糕上挤上奶油。

步调9：略加粉饰便可。

柠檬莴笋汁

筹备食材：莴笋125克、苹果半个、柠檬半个

步调1：苹果洗净去皮去核切小块。

步调2：莴笋洗净，切成小块。

步调3：将以上资料放入搅拌机中，参加火。

步调4：启动搅拌机，将资料搅打成汁。

步调5：将榨好的莴笋苹果汁参加少量柠檬水，便可饮用。

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