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射精量少适合吃什么食物1 泥鳅

泥鳅含有丰硕的蛋白质、钙等身分,营养价值很下,成年男性喝泥鳅汤,可以强体健身,进步性功能。同时借可能很好的资助男性补肾生精。

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2 虾

虾也存在补肾壮阳的功能,养分南昌代孕专家指出,常吃虾,可以补精、通乳,借存在升阳益精的作用,其营养价值不容小觑。

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3 牡蛎

牡蛎是很好的补精食品,含有丰硕的钾,钠,钙,镁,锌,铜,磷,硒等矿物质,并且借含有丰硕的精氨酸跟锌是精子最须要的营养物,汉子补精可以多吃牡蛎可以改良精子质量及进步汉子阳刚的才能。

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4 蛋类

蛋类食品含有蛋白质、脂肪和多种维生素,而且借含有了丰硕的锌身分,而锌是粗细胞的一个紧张的组成部分,适量 入可增长精子跟精液量。


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