中医院生殖科备孕促排医嘱，来接龙宝宝了
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备孕一段时间了，用了这个方法，第二个月就中了，今天分享给姐妹们，有需要的码住啦！
1.备孕时间：备孕前准备（一般提前3-6个月备孕)，姐妹们可以参考我上面图片的内容结合自身的情况备孕
2.备孕日常（提前2-3个月）包含备孕期的饮食和运动
3.备孕营养，夫妻双方调理好身体，补充营养，以最好的身体状况迎接宝宝，夫妻双方都要注意营养补充哦
♀女性需要补充的营养：
叶酸、钙、铁中医院生殖科备孕促排医嘱，来接龙宝宝了、、NMN、维E、维生素C、维生素D
♂男性备孕6种营养
叶酸，辅酶 Q10，精氨酸，锌，优质蛋白，维生素E
4.备孕促排卵5大方法
①跳绳
②喝黑豆浆
③吃补气血、暖宫的食物
④吃高蛋白食物
⑤坚持中药泡脚
5.暖宫助孕汤
6.女性常见问题如何备孕
7.备孕注意事项篇，备孕期有哪些可以做，哪些不能做
8.排卵自测和有效的AA姿势
今天的分享就到这里了，希望姐妹们都能接好孕！
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宫寒的人生孩子会不健康吗？
希望有双胞胎
木瓜不是凉性的食物嘛，怎么成暖宫的了
接好运
请问辅酶q10需要检查过自己缺什么再吃的吗
有地址吗，想来看看

@♚Under the sea
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