近些年来，一款干乳制品俄然呈现正在人们的视线中，那就是奶片。现阶段奶片市场开展疾速，消费者愈来愈承认奶片了，它的发展潜力极大，前景优越，守旧估量我国的奶片借将有2倍的增加空间。现在市场上呈现了许多品牌的奶片，但或多或少皆有添加剂，良多宝妈没有定心，上面教各人若何本人建造安康养分的奶片。

奶片的真实功能有待精细精美

奶片，是一种存在内蒙特征的休闲食物，其次要质料是鲜乳或乳粉，再增添适量辅料（好比葡萄糖等），正在脱水工艺下参加凝固剂，然后经混淆、压片、包装制成的片状乳制品。奶片的优点在于即保存了牛奶中多种营养成分，又可随身携带，方便使用，且不必加热、保质期少，日常平凡不必冷藏保留，那么它皆有哪些营养成分及功能呢？

奶片中含有蛋白质，蛋白质是保持免疫性能最紧张的营养素，是组成白血球跟抗体的次要身分，不只可能保持人体内钾钠均衡，消弭水肿；借可能起到进步人体免疫力、有利于生长发育的作用。

钙元素是孩子骨骼发育的根本质料，关于孩子的生长发育很要害，最间接的就是会影响孩子的身高，另外钙元素借能起到调节激素的排泄、节制炎症跟水肿、保持酸碱均衡等作用。钙元素借能增长眼球壁的弹力，防备远视的产生与开展。

磷元素是组成骨骼跟牙齿的根本质料，可起到增进人体的发展、介入身体组织器官修复跟调节酸碱均衡的作用，借能给人体供给能量与活气。

铜元素关于血液、中枢神经跟免疫系统、头发、皮肤、骨骼组织、大脑跟肝、心等内脏的发育跟功用有着紧张作用。

牡蛎、扇贝、鲍鱼富含铜元素

碳水化合物可能为人体贮存跟供给热能，能疾速为身体供给能量，是保持大脑功用必需的物资，借能起到调节脂肪代谢跟勤俭蛋白质的作用。

脂肪有着保持人体体温跟护卫内脏的作用，可供给人体必须的脂肪酸去增进脂溶性维生素的接收，另外，借能增长饱腹感，是组成机体的紧张物资。

这些营养物质在生活中别的食品中也可以增补，不外奶片比力周全，并且吃起来便利，那也是许多宝妈取舍奶片的缘故原由。奶片的热量也许是每100克有472大卡，比牛奶少，以是适量吃不会有发胖的耽忧。现阶段市面上也有减肥公用奶片，其原理是参加了减肥药，并且后果普通，没有发起各人大批食用。奶片可以作为一样平常零食，并不克不及替换牛奶。

奶片颠末加工后，毁坏失落了此中的多种营养成分，彻底改变了乳清卵白。只管奶片的包装上皆说明次要配料为鲜牛奶、奶粉、牛初乳和各类糖，但并不明白解释鲜奶含量有几，并且另有大批的食物添加剂。从各类角度看，喝液态奶皆比吃奶片更靠谱，天天2杯鲜奶便能增补400毫克的钙质，一致的钙含量须要吃50-70粒的奶片。以是也有良多人大呼奶片根本就是圈套，并不所说的那么好，网上也有许多的奶片评测，现阶段奶片颇受争议，各人要感性取舍。

奶片可作为新鲜牛奶的增补，若是不前提实时食用新鲜牛奶，得当食用一点奶片是情有可原的，天天吃个2-3片是可以的，但万万不克不及适量，不然反而简单对身体造成危害。

1.口服品味奶片后，奶片正在消化进程中，须要熔化正在体内的水份中，适量食用，体内的水份被熔化过多，便会形成脱水景象，那反而对安康晦气

2.奶片添加剂多，大批食用，也会连同糖分、植物油、食物添加剂等皆一路吃出来，堪称高糖、高热量、下反式脂肪酸饮食，较着不利于孩子的身体健康

3.宝宝的消化系统借已发育美满，奶片中的固化钙很能够群集、积淀正在人体肝脏、肾脏等处，终极造成结石，对身体造成危害

给宝宝增添辅食也可增补养分

奶片的价钱各个品牌分歧，入口的更贵，普通的奶片价钱也便几十元，海内乳业巨子皆有奶片产物，如蒙牛、伊利等。若是怕给宝宝吃的没有定心，也可以本人建造。

本人做的奶片不添加剂，吃着才放心，可以给宝宝当作小零食，上面为各人分享奶片的制作方法。

1、筹备的食材有：奶粉150克（奶粉用全脂的或许脱脂的皆可以），纯牛奶30克（不纯牛奶也可以用凉白开）。

2、将奶粉跟纯牛奶放入碗中，戴一次性手套把奶粉跟牛奶混淆到不干奶粉的形态，便跟揉面一样。

3、把混淆好的奶粉面团掏出去，放到垫板上（可铺一层保鲜膜防黏），用擀面杖擀成1元硬币的厚度。

擀好后的奶粉团

4、用模具正在奶粉面团上印出奶片的外形，边角部门从头揉成一团，重复以上步调，始终到悉数做成奶片。模具可以取舍宝宝喜好的图案，不饼干模具可以间接用圆形的瓶盖子。

5、接下来就是烘烤了，烤盘里垫一张油纸，把印好的奶片悉数放到烤盘里，然后放到烤箱里。设置温度200度烤8分钟，若是用的是年夜烤箱，放烤箱中层高低水150度烤8分钟摆布，发起依据常用烤箱灵巧调剂。不烤箱的话可以放透风的处所风干，奶片变干没有散落便可以了。

建造实现的奶片图

6、若是要做黑色的奶片，可以用一些果蔬粉来取代一小部分的奶粉，或许是参加果汁，如火龙果汁，猕猴桃果汁，芒果汁，黑色奶片更能惹起宝宝的乐趣。

奶片的建造非常简略，便跟跟里做饼一样，也没有须要甚么仪器，如奶片压片机，有乐趣的宝妈，可以测验考试哦。

奶片的适宜人群普遍，老少皆宜，给宝宝吃可以取舍本人建造，吃着更放心，大人吃的话可以采办利用。