1、掌握排卵期排卵期对备孕非常重要，可以说是受孕的关键，只有在排卵期同房才能增加受孕率。正常情况，大多数女性的月经都很正常，但不排除月经不规律的时候。月经正常比较容易计算排卵期和排卵日，但如果不正常，则要费点功夫才能掌握排卵期，然后抓住最佳受孕时机。2、做身体检查现代人对优生优育都十分重视，这是对自己和家庭负责的行为。不过，很多人在怀孕前不会选择孕前检查，一昧觉得自己身体很健康，根本不用做备孕或孕前检查，还有些人因为工作而将孕前检查给忽略掉。其实，孕前检查有很多好处的。如果备孕期能做全面的身体检查，可以诊断是否存在某些遗传病基因，这个对生育宝宝有很大的帮助。同时也可以排除不利于怀孕的因素，如果检查出有什么疾病暂时不适合生育，可以先延缓备孕，等身体合适再开始备孕。3、放松心情很多人在备孕期都充满了期望，急切希望孩子快点到来。但怀孕本就是一个复杂的过程，不是说备孕就一定会怀上。如果备孕一段时间还没怀上，也不要太着急，这样只会影响受孕率。如果前面做过身体检查没有发现问题，可能是因为受孕技巧拿捏不够，又或者是时间问题。所以，备孕期间不要太过于着急，此时放松心情非常重要，说不定很快就有奇迹了呢。