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缓解痛经的穴位 4招教你轻松缓解痛经,1缓解痛经的穴位 4招教你轻松缓解痛经缓解痛经的穴位
一、子宫穴。
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位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。代怀孩子联系方式
左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。靠谱的代怀孕多少钱
点揉子宫穴,**子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。知名代怀孕价格
**方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。供卵代怀代生
二、三阴交穴。位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按揉三阴交,具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。**方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
三、血海穴。位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴,具有引血归经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。**方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多**左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
四、太冲穴。位置:脚大趾与第二趾之间。揉太冲,具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病。**方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。(
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