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女性经期的10个不当之举女性经期的10个不当之举女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都会发生紊乱，影响女性健康。
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所以女性在经期要格外注意，不要认为是“老朋友”来了，就忽视了对自己的呵护。代怀博图片
女性经期的10个不当之举
1、情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。
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如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。男人不能生找人代生是什么电视
2、过于劳累
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。
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经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。3、饮浓茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含***较高，能**神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃**性强的食物。
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参考资料
