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安康提醒：南瓜存在亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、跟胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功能，得当妊妇食用。
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食材：南瓜250g 、牛奶50ml、白砂糖适量、淀粉适量
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做法：
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1.南瓜去皮备用;
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2.将南瓜切成薄片;
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3.切好的南瓜放入锅中隔水蒸熟;
4.将蒸熟的南瓜、白糖放入操持机中搅打成南瓜泥;
5.南瓜糊倒入锅中，小火煮到有小气泡冒上来;
6.将少量淀粉放入牛奶中搅拌平均，倒入锅中与南瓜糊一路小火煮熟便可。
小贴士：
1.南瓜水份未几的环境下要减少量开水，以便让南瓜羹简单搅拌成南瓜泥;
2.可依据本人口胃喜好，放入蜂蜜食用;
3.煮南瓜糊要用小火慢煮，并要不绝的用勺子搅拌，以防糊底。
