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摘要: 1、会遏止乳汁渗出的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包含：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及卷烟等。①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁渗出，对婴儿 ...
1、会遏止乳汁渗出的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
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2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包含：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及卷烟等。
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①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁渗出，对婴儿亦无影响;适量时，则会遏止乳汁渗出，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
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②咖啡：会使人体的中枢神经沉着。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好皆不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制天饮用或停饮。
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③太甚慰藉的调味料：如辣椒等物，哺乳妈咪应加以节制。
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3、油炸食物、脂肪下的食物：那类食品没有简单消化，且热量偏高，应酌量 取。
4、卷烟跟烟草：若是哺乳妈咪正在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快显现正在乳汁当中被珍宝吸收。钻研浮现，尼古丁对珍宝的呼吸道有不良影响，是以，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5、药物：对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物正在平凡剂量下，皆不会让珍宝受到影响，但仍提议哺乳妈咪正在自行服药前，要自动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出妥当服用的药物，并弃取持续时间较短的药物，达到经过进程乳汁的药量最少。
另外，妈咪若是正在喂了珍宝母乳后服药，应正在乳汁内药的浓度达到最低时再喂珍宝，这样珍宝才会更加安然。
6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈咪不妨多窥察珍宝皮肤上是否是显现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期创造早期治疗的参考。是以，提议产后妈咪喂母乳，并避免吃到任何可能会造成珍宝过敏的食物。
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