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代孕时一个非常特殊的时期，同样也是一个非常重要的事情，宝宝是父母爱情的结晶。同样也是父母的生命希望，但是代孕是一个非常痛苦的时期，代孕会非常的劳累，艰辛，有的时候也会严重失眠。那么，代孕严重失眠怎么办?
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代孕严重失眠怎么办
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、了解知识，知道这是很多孕妇都出现的情况，没什么大不了的。
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、慢慢学会自我调节，转移注意力，放松心情。
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3、多和老公沟通，谈心，增进夫妻之间的感情。
4、适当的锻炼，有利于提高睡眠质量。
5、保持好的睡姿，采取左侧卧姿，提高睡眠质量。
6、饮食调节，注重晚
餐，营养丰富，避免辛辣食物。
7、晚餐后适当喝水，不要太多。千万不要自行吃安眠药，严重的话及时就医。
代孕应该注意什么
、代孕注意事项最重要的一点就是一定要补充叶酸，因为整个代孕代孕们对叶酸的需求量很大，服用叶酸可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。
、代孕后女性血容量上升，容易造成生理性贫血，导致血液输送营养给BABY的能力下降，影响BABY生长发育，代孕可适当补充铁元素，维护血液的正常浓度，中西医结合全面补血。
其实对于代孕严重失眠的问题，不要太担心，但是这样的情况毕竟也是很危险的，需要引起家人的注意，家人要对孕妇多加关爱，与孕妇聊天，缓解孕妇焦急紧张的情绪。同时孕妇也要自己放松心情，多加锻炼，如果感到累了，会有助于更好的睡眠。
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可以参考上一篇文章代孕4周能做b超吗，以及下一篇彩超能不能查出代孕一起浏览。
参考资料
