南昌代孕公司
网站banner图片

文章图片

  • 代怀孕后老打喷嚏是生男打喷嚏其实是一种信号
  • 哺乳期助孕有没有奶水
  • 助孕胎盘低要注意什么都有哪些注意事项
  • 助孕5个月心慌怎么回事
当前位置:南昌代孕 > 南昌代孕 >
枸杞每天吃多少粒效果最好糖尿病人适合吃吗:
来源:http://daiyunnanchang.com  时间:19-10-08 09:10
摘要: 枸杞子是一种药食两用历史悠久的植物果实,我国最早的药用枸杞就是西北宁夏地区采集野生枸杞的产品,在秦汉时期的医药书籍中已经有药用枸杞的记载。宋代诗人陆游因为在老年时

枸杞子是一种药食两用历史悠久的植物果实,我国最早的药用枸杞就是西枸杞每天吃多少粒效果最好糖尿病人适合吃吗:北宁夏地区采集野生枸杞的产品,在秦汉时期的医药书籍中已经有药用枸杞的记载。

宋代诗人陆游因为在老年时两眼昏花,所以常吃枸杞,从而留下了“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。

其实枸杞性平味甘,在补益的中药里算是温和的。不少人家里常备枸杞,用来泡水、煮粥,甚至每天都干嚼几颗。这期小康就会跟大家说一说服用枸杞的须知事项。

一、常吃枸杞有哪些好处?

据古代医书记载,枸杞不仅能明目健体,还能补肾壮阳。古人常告诫家中男子“离家千里,勿食枸杞”。意思是说男人出门在外不要吃枸杞,吃了很容易激发性欲,控制不住自己。当然这只是枸杞作用的一个趣谈。

其实在《2010版中国药典》中,记述了枸杞子的价值是滋补肝肾、益精明目。主要用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳萎遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明等。

服用枸杞的好处也可以归纳为以下几点:

1、养肝明目

常吃枸杞子对眼睛有养护作用,所以也叫“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,经常使用枸杞子。

2、有助于改善身体免疫力

枸杞子含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生索B1、维生素B2、维生素c和钙、磷、铁等营养成分,对改善身体免疫力具有一定益处。

3、养肾益精

枸杞能滋补肝肾,有养肾益精的作用。合理服用有助于改善虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,枸杞每天吃多少粒效果最好糖尿病人适合吃吗:阳萎遗精等症状。

4、养血补血

枸杞子中含有多糖、胡萝卜素、铁等微量元素,对造血功能有一定促进作用。助于改善血虚萎黄的情况。

二、服用枸杞有哪些禁忌?

再好的中药都有其禁忌,并不是适合所有人,枸杞子也是如此。比如:

脾湿、长期大便稀软的人不要多吃

脾胃虚弱兼有寒湿或腹泻的人忌服。

枸杞叶与乳酪相恶,故两者应尽量避免同使用。

此外,虽然糖尿病人可以适当吃枸杞,但应注意少吃,适量尝尝味就好,因为吃太多枸杞也会影响血糖(每千克枸杞子含糖约一百九十三克)。

三、枸杞每天吃多少粒效果最好?

枸杞主要功效为平补肝肾,对各种肝肾亏虚的问题有着调理作用,比如有长期头晕、耳鸣、贫血、精亏、腰酸等问题的人都适合吃枸杞。

只要体质适宜,不存在禁忌症,大家服用枸杞就不需要过于纠结于「每天吃多少粒、什么时候吃效果最好」,只需把它当作一种具有不错保健作用的“零嘴”即可。

比如健康的成年人,每天吃10~20克左右的枸杞就能起到不错的保健养生功效,孩子吃的量要适当减少一些;如果想治疗改善肝肾亏虚等的问题,则每天可以吃30克左右。

四、枸杞子的一些用法

枸杞子粥

材料:枸杞子(20g)、粳米(50g)、白糖(适量)。

做法:将粳米洗干净,后同枸杞子、白糖放入砂锅内,然后加入500克的水,用文火煮到沸腾,待米开花,汤稠时,停火焖5分钟即成。

作用:滋补肝肾,益精明目,适合肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等。

枸杞黄芪饮

材料:1~3片黄芪(小的3片,大的1~2片都可以),5g左右的枸杞。

做法:加200ml左右热水,加盖泡15分钟后即可饮用。

作用:补气养血,改善疲劳乏力。


打牌吧休闲游戏世界 新生儿天疱疮