车厘子的功效与作用是什么

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车厘子是一种欧洲甜樱桃的栽培品种,其功效与作用有:

1.保护视力

维生素A能够缓解眼疲劳、保护视力,而车厘子的维生素A含量比苹果、葡萄等常见的水果还多4到5倍。尤其长时间对着电脑的工作者人群很容易就会造成眼睛近视或疼痛,建议此类人群多吃车厘子对视力大有裨益。

2.养颜美容

车厘子营养丰富,所含维生素C、花青素等营养元素均比苹果、梨高,经常食用车厘子可以养颜美容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑

3.补血

车厘子含铁量高,而铁是合成人体血红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

4.开胃消食

车厘子味道酸甜,适量食用可刺激消化液分泌,促进胃肠道蠕动,开胃消食;而车厘子中的膳食纤维也有温和的通便的作用。

5.发汗透疹

中医认为车厘子可发汗透疹,能辅助治疗麻疹等病症。

车厘子的禁忌:

车厘子的功效与作用是什么

糖尿病患者应少吃车厘子,吃一点解馋就可以了,如果像其他人群一样大快朵颐可能会导致血糖飙升。


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