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食补是 无为而治 的 种补养身体的方式，与药物的补益分歧，是未病先防。适时地进食补益食物，以填补人体某一方面的缺乏，是一种强身防病的好门径。
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新婚多虚 是西医固有之见，指的是新婚性生活较频仍，肾精随之耗损，易呈现肾虚。
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这里道的 虚 ，并不是是病症，故以食补为好，且以补肾为主。补肾食品甚多，西医人士皆主张女子补肾宜食鳖、淡菜、海参、燕窝、鲍鱼之类。但这些食物多为粗茶淡饭，物稀价贵，不容易取得。
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某些动物性食品亦有补肾滋阴之效，如
木耳、芝麻等。新婚女子得当天进补上述食品，便能起到滋阴养血之效。此外，核桃肉亦是补益肾气、壮腰益精之佳品。将核桃肉连衣蒸熟后干燥研碎，拌入白糖，适量口服。
适于男女青年服用，男可益精，女可止带。
新婚女子食补虽以补肾为主，关于别的脏腑来讲，睹虚也要调补。
如平昔脾胃健壮的人，则应温补脾肾，同时吃一些健脾食物：
将莲子炖烂做点心食用;有肺阳缺乏、婚后干咳、肺肾两虚的，可得当用白木耳炖烂减冰糖调服，或用百合、莲肉同煮;婚后带下不止、腰膝酸软，可用山药、薏仁减白糖煮烂随便服用。
亲亲瑰宝网南昌代孕小编温馨提示：新婚女子热结膀胱，小便热痛、频数，可食用陈荔枝或荔枝干，也可食柿饼，借可用淡竹叶跟天冬煎服。
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