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青木瓜肋排汤 做法： 1。肋排切小块，用沸水汆烫。 2。青木瓜切小块备用。 3。火烧开，放入肋小排、青木瓜、老姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花便可盛出。 质料
青木瓜肋排汤
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做法：
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1。肋排切小块，用沸水汆烫。
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2。青木瓜切小块备用。
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3。火烧开，放入肋小排、青木瓜、老姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上
葱花便可盛出。
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质料：肋排350克、青木瓜300克
调料：盐、老姜、葱花、酒少量
特色：青木瓜是一种高纤食物，又可增进乳汁排泄；肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的怀孕汤品。
香菇萝卜汤
资料：香菇，豌豆苗各25克，白萝卜500克，老姜1小块，粗盐适量
做法：将白萝卜洗净，去皮切片，香菇撕成两半，老姜拍破，放入锅内煮开，转小火至萝卜熟透，参加食盐便可食用。
小帖示：南昌代孕妈妈正在死了怀孕南昌代孕宝宝之后，消化功用削弱，而怀孕的饮食平常养分好， 取的热量过多，一旦活动量削减，过多的热量便转化为脂肪积压正在皮下跟体内各组织中，人便简单发胖。以是，智慧的南昌代孕妈妈该当晓得该怎样吃，好比，满月后把鸡汤换为萝卜汤等其他食品。
蔬果沙拉
小蕃茄5个、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加州梅3-4个、黑枣粗1小匙、蕃茄酱1大匙
做法：
1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘，放入加州梅。
2、黑枣粗、蕃茄减tabosco调成蘸酱，搭配1食用便可。
功能：
新颖生菜、生果有均衡体质的后果。
加州梅跟黑枣精有增进渗出的后果，时常食用可有消除宿便，消弭小腹的功能。
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