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　　众所周知，产后催乳饮食对哺乳的新妈妈十分紧张，是以产后哺乳的新妈妈要留神饮食上的取舍，多吃一些有利于乳汁排泄的食品，正在这里，亲亲瑰宝小编便为新妈妈们推举了9款无效的催乳食谱，一起来看看吧。

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产后9款十分无效的催乳食谱

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　　、鲤鱼粥

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鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一路煮粥。粥内没有放盐，淡食。因为鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消弭冷气催生

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乳汁之功能。若是用鲤鱼条(500～700克)煮汤(少量佐餐酱油，不宜放盐)吃肉渴汤，催乳后果也不错。

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　　、鲫鱼汤

　　陈鲫鱼500克，去鳞、脏，减黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)煮汤喝。天天两次，吃鱼喝汤，连服3～5天。鲫鱼能跟中补虚，渗湿利水、通乳之功能。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，后果更佳。鲫鱼汤宜淡食。

　　3、猪骨通草汤

　　猪骨(腔骨、排骨、腿骨咸宜)500克，通草6克，加水000毫升，熬～小时，熬成猪骨汤约小碗，参加少量酱油，一次喝完，逐日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促病愈的功能。

　　4、猪蹄通草汤

　　猪蹄只，通草3克，加水500毫升，放入锅(砂锅为佳)内共煮，先用武火，水开后改文火，煮只猪蹄，接连服3～5天。猪蹄正在午饭时吃掉。果猪蹄露丰硕的蛋白质跟脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。两者配伍，对产妇有病愈身体，通乳之功能。

　　5、黄花炖瘦肉

　　干黄花菜(又名金针菜)5克，瘦猪肉50克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄只共煮去吃。黄花菜可医治妇女封锁(但必需用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才无效)

　　

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6、花生大米粥

　　死花生米(带粉衣)00克，大米00克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或迟早各一次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质跟不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功能。粉衣

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有活血养血功用。此粥对产妇产后贫血有必然疗效。